Miért fontos a helyes mozgásfejlődés?

A tanulási nehézségek 70% – ért a fejletlen idegrendszer a felelős. Kutatások bizonyítják, hogy az idegrendszer érése és a mozgásfejlődés szoros kapcsolatban állnak. Ahogyan fejlődik a gyermek idegrendszere, úgy lesz képes bonyolultabb mozgásformák kivitelezésére. Csecsemőkorban fontos, hogy a babák a különböző mozgásformákat egymást követve tanulják meg. A helyes sorrend a következő: forgás, kúszás, mászás, felállás, járás. Ezáltal az izmok megerősödnek és fejlődik az idegrendszer. Az idegrendszer fejletlenségére utal, ha a mozgásformák sorrendje felcserélődik vagy kimarad, vagy nem a megfelelő időben tudja a gyermek kivitelezni azokat. Minden gyermek más és más, ezért a szakemberek meghatároztak egy időintervallumot, hogy mikor kell az adott mozgásformát a gyermeknek elsajátítani. Amennyiben ettől eltér, érdemes szakembertől segítségét kérni. Nézzük meg mire kell odafigyelni szülőként és mikor kell szakemberhez fordulni.

A helyes mozgásfejlődés sorrendben:

A gyerekek mozgásfejlődése már magzati korban a méhen belül elkezd fejlődni, de csak a környezeti ingerekre adott motoros válasz fejlődik ki. Tehát az újszülötteknek nincsenek olyan veleszületett mozgásai, amikkel függetlenné tenné őket a környezetüktől. Az ujjszülöttek bizonyos reflexekkel születnek, mint például a nyelés, csuklás, köhögés. Bizonyos reflexek meghatározott ideig még kiválthatók, ezek az idegrendszer fejlettségére utalnak és ezek alapozzák meg a későbbi összetett mozgásformákat is. Ilyenek pl: markolási reflex, talpi „fogó” reflex stb. Az újszülötteknél és csecsemőknél elemi mozgásminták is kiválthatóak. Az elemi mozgásminták a reflexektől, annyiban különböznek, hogy ezek folyamatosan ismétlődő mozgássorból állnak. pl: az elemi járás, elemi kúszás.

Mozgásfejlődés 0-12 hónapos korig

1-2 hónapos csecsemő képes:

• fejét 45 fokos szögben emelni és rövid ideig meg is tarja
• jobb és bal oldalra fordítani a fejét

3 hónapos baba képes:

• ülő helyzetben a fejét megtartja, nem csuklik hátra
• válltól függetlenül mozdítja fejét

4 – 6 hónapos baba képes:

• hason támaszkodni nyitott tenyérrel
• hátáról minkét irányba fordulni
• szimmetrikusan fekszik a hasán és a hátán
• hason fekve támaszkodva 60-90 fokban fejét emeli és megtartja
• a körülötte lévő játékokat mindkét kezével egyformán megpróbálja elérni
• lábaival szívesen játszik

6 – 9 hónapos baba képes:

• hasról hátra és hátról hasra is a fordulásra
• helyet változtatni gurulva
• lábát megfogni és szájába venni
• négykéz láb hintáztatni magát
• váltott kézzel, lábbal kúszik, vagy kezeit
• egyre nagyobb mozgástérre van szüksége

9 – 12 hónapos baba képes

• szabályosan kúszik vagy mászik
• magától felül és egyensúlyban tartja magát ebben a helyzetben
• kapaszkodva feláll

12-15 hónaposan képes:

• önállan megállni a lábán
• kapaszkodva képes oldalazva lépegetni
• néhány lépést önállóan megtenni

15-18 hónaposan képes:

• önállóan felállni és járni
• egyensúlyozva ülve játszani
• normál méretű bútorokra, lépcsőre felmászni

18-24 hónaposan képes:

• labdát dobni
• fel és leguggolni
• tárgyakat felvenni a földről
• lépcsőn segítséggel közlekedik
• hátrafelé és oldalazva is képes néhány lépés megtételére

Mozgásfejlődés 2 év korban

• labdát rúg
• páros lábbal ugrik
• helyből ugrás és 10-15 cm magasról leugrik
• lépcsőn kapaszkodva jár
• futása összerendezett

A mozgás fejlődése 3 éves korban

• lépcsőn váltott lábbal jár
• 1-2 mp megy áll egy lábon
• 30 cm magasról leugrik
• futás közben élesen bekanyarodik és hirtelen megáll
• triciklizik

A mozgás fejlődése 4 éves korban

• Járás vonalon tyúklépésben
• Kapaszkodás nélkül váltott lábbal közlekedik lépcsőn
• 70 cm magasról leugrik
• helyből 30-40 m tud előre ugrani
• 3-4 kerekű járművet képes pedállal hajtani
• futóbiciklivel képes közlekedni

A mozgás fejlődése 5 éves korban

• egy lábon 10 mp képes megállni
• gyorsan és koordináltan fut
• helyből felugrással 180 fokot képes fordulni
• páros lábbal folyamatosan hátrafelé tud ugrálni
• lábait egymás elé téve gerendán jár
• képes a hintát hajtani
• bukfencezik
• képes a fára felmászni
• ügyesen mászókázik

A mozgás fejlődése 6 éves korban

• egy lábon állva nyitott szemmel 10-15mp, csukott szemmel 6-10 mp képes megállni
• 3-4 méteren képes vonalon járni
• 25 cm kötél fölött át tud ugrani
• helyből páros lábbal kb 1 méterre elugrik
• képes kerékpározásra, ugrókötelezésre, ugróiskolázni, görkorcsolyázni

Mozgásfejlődés 7 éves korban

• összetett mozgásokat képes elvégezni megfelelő egyensúlyozással
• szóbeli utasítást követően globális feladatot megért és elvégez
• az alapvető mozgásformákból sajátos sportági technikák is kialakulhatnak
• képesek kitartóan mozogni

Mikor kell szakemberhez fordulni?

Minden mozgásformának megvan a maga ideje és sorrendje. Amennyiben a megadott időintervallumban a baba nem képes az adott mozgás kivitelezésére, érdemes védőnőt, gyerekorvost, gyógytornászt, korai fejlesztésben jártas gyógypedagógust, konduktort felkeresni.

Nagyon gyakoriak az izomtónus problémák, melyek a mozgásfejlődésben mutatnak eltérést. Ennek okait oxigénhiányos állapot vagy méhen belüli tartási probléma, örökletes tényezők, koraszületés, idegrendszeri sérülés okozza. Izomtónus rendellenesség abban nyilvánul meg, hogy a babák nem pontosan kivitelezik az egyes mozgásformákat, ezek a babák nem szeretnek hason feküdni, gyakran repülőznek a végtagjaikkal. A szakemberek speciális tornával segítik a baba mozgásfejlődését.

DSGM-Dévény torna

A Dévény torna Dévény Anna nevéhez köthető eljárás, amely egy új szemléletre épülő rehabilitációs rendszer, ami a hagyományos gyógytornától eltér. A módszer lényege, hogy képessé teszi a gyerekeket, felnőtteket azon mozgások elsajátítására, amelyekre korábban nem voltak képesek. Egy speciális manuális technikát (SMT) alkalmaz, amely a letapadt izmokat és inakat állítja helyre. Továbbá az idegrendszer ingerlésével ingereket juttatnak az agyba. Fontos a minél korábbi kezelések megkezdése, ez amiatt fontos, mert az agynak 5 hónapos korig van tartalékállománya, amit ha nem használnak leépül.

Bővebb információt itt találsz a módszerről

Amennyiben más mozgásfejlesztő módszerekről, terápiákról szeretnél többet tudni, olvasd el a hogyan segít a mozgásfejlesztés a tanulásban című blogbejegyzésemet. Itt https://www.jatszvaolvass.hu/hogyan-segit-a-mozgasfejlesztes/

Miért fontos a mászás?

Másik nagyon gyakori probléma, amikor a babák a mászás mozgásformát kihagyják és egyből felállnak és járni kezdenek. Gyakori kérdés, amit a szülők feltesznek, hogy miért is fontos a gyerekeknek a mászás.

A mászás a gerinc és hát izmait erősíti, ezáltal a gerinc megerősödik.

Segíti a két agyfélteke közötti kapcsolat kialakulását. Ez adja az alapot a jól koordinált mozgáshoz. Ez kihat a jobb és a bal agyfélteke fejlődésére is

A mászás az egyensúlyozó képesség alapja. Ekkor két kézen és két lábon egyensúlyoznak a babák, majd váltott kézzel és lábbal haladnak, mindeközben a térlátásuk is fejlődik. Hiszen mászás során a gyerek a jobb és a bal szemével is ránéz a kezére, ekkor tanul meg testközépvonalán átnézni. Ez fontos lesz az olvasás tanulásánál.

Miért okozhat problémát, ha a baba túl korán áll fel?

Fontos, hogy a babák a nagymozgásokat egymást követve tanulják meg. Első az átfordulás mindkét irányba, majd kúszás, mászás, ezt követi a felülés, térdelés, majd felállás, járás. Ideális esetben a babák 9-12 hónapos korukban állnak fel. Ha ez korábban történik meg és a babának nem volt elég ideje gyakorolni a kúszást és a mászást, valószínűleg nem eléggé erősödtek meg az izmai a felálláshoz. Ezt onnan tudhatjuk meg, hogy a baba nem térdelésből áll fel, hanem karizomból húzza fel magát. Továbbá ortopédiai problémákat is okozhat a korai felállás, mert a fejletlen egyensúlyérzék miatt a lábfejével próbál egyensúlyozni.

Mit tehet a szülő, hogy elkerülje, hogy gyermeke idő előtt felálljon?

• ne állítsa fel gyermekét mielőtt önmagától képes lenne rá
• ha mégis feláll, fektesse le és terelje el a figyelmét más játékkal
• forduljon szakemberhez, ha úgy ítéli meg, hogy a nagymozgásokat gyermeke nem gyakorolta eleget és izmai nem elég erősek a felálláshoz.
• ne használjon bébikompot

Miért káros a bébikomp használata?

Sok esetben a szülők felállni és járni nem tudó gyermeküket bébikompba teszik, amit a baba nagyon élvez, mert jobban lát és önállóan tud közlekedni. Emellett nagyon káros a babára nézve. Minél több időt tölt a bébikompban, annál kevesebbet tudja gyakorolni a kúszást, mászást, ami erősíti az izmait. Továbbá kifejezetten nem ajánlott a bébikomp, mert a gyermekek lábujjhegyen járnak és ez rögzül is később járni és futni is így fognak.

A bébikomp balesetveszélyes, több országban be is tiltották a forgalmazását. Statisztikák is kimutatják, hogy több ezer gyereket ér baleset bébikomp miatt, ami kórházi ellátást igényel. Csak az Egyesült Államokban 2002-ben több, mint 2000 gyerek szorult korházi ápolásra bébikomppal történő baleset miatt. Ezeknek a gyerekeknek 70%-a egy évesnél fiatalabb volt.

Mit tehetünk a megfelelő mozgásfejlődés érdekében?

Biztosítsunk minél több lehetőséget a mozgásra.

Csak olyan mozgásformát kérjünk a gyermektől, amely az életkora szerint elvárható tőle.

Énekeljünk és mondókázzunk minél többet, mozgással kísérve.

Lehetőségekhez képest töltsünk minél több időt a játszótéren és engedjük, hogy sokféle játékokat kipróbálhasson.

Labdázzunk gyakran, gurítsuk, dobjuk, rúgjuk stb.

Dicsérjük sokat, ezzel motiváljuk a gyereket minél több mozgásra.

Felhasznált irodalom mozgásfejlődés témában:
Hajtó,Major,Sósné,Tóth (2014) Őrzők. Országos Tisztorvosi Hivatal. Budapest.
Letöltés helye: https://mek.oszk.hu/15800/15817/15817.pdf